『おきゃんママ』は、顔のたるみやアンチエイジングにコミットした顔ダンスで人気のYouTubチャンネルです。
- おきゃんママの顔ダンスは本当に効果がある？
- 目の下のたるみは無くなるのか検証してみた
- おきゃんママの口コミや評判は？
おきゃんママさんは、YouTube投稿や本、化粧品などを世に出しており、継続することで得られる効果が絶大と、ファンの間でも熱い支持を得ています。
おきゃんママの顔ダンス、どんなダンスで効果はどうなんでしょう？
目の下のたるみやほうれい線に効くということなので、私も実践してみました。
今回は、おきゃんママさんの顔ダンスのやり方や試してみた結果、みんなの評判などを徹底解説していきます！
おきゃんママの顔ダンスとは？
おきゃんママの顔ダンスは、約4分間、音楽に合わせて顔の筋肉を沢山動かします。
普段使っていない筋肉が動いたり、筋肉をやわらかくすることによって、ごつくならずにシワやたるみを改善していく理論です。
では、顔ダンスのやり方を簡易的に下記にまとめていますので、ご確認ください！
おきゃんママの顔ダンスのやり方
①笑顔の癖付け：笑顔をキープ
②老眼の予防：爪を見て、近づけて遠ざけるを繰り返す
③目の下のたるみ改善：舌先を少し噛み下まぶたを上へ動かした後、片方ずつウィンクする
④おでこのしわ解消：指2本をおでこに置き、眉毛を上下する
⑤頬を上げる：軽く『お』の口をして、上歯茎を見せるように頬を上げる
⑥ほうれい線予防：唇をギュッとつけた後、唇を大きく前へ出し、引っ込める
⑦フェイスライン：片方ずつほうれい線に指をあて、唇を近づける
⑧首：上を向き顎を突き出した後『い』の口にする
⑨下まぶた：③と同様の動きをする
⑩頬下：口内に頬肉を吸い込むようにし、口角を横へ引き締める
これを、約４分毎日繰り返して行います！
箇条書きにすると多く見えますが、やってみるとあっという間にできちゃいます！
おきゃんママの顔ダンスは目の下のたるみに効果ある？
この顔ダンスは1度で絶大な効果が出るわけではなく、継続が大切とおきゃんママさんは伝えています。
ただ、本人の顔の変化はもちろん、実践してみると効果ありそう！とモチベーションが上がる理由が沢山あります。
そこで自分でも顔ダンスを実践してみました！
おきゃんママの顔ダンス実践してみた！
まず、普段使っていない筋肉が動いたのか、おきゃんママさんのように綺麗に動かすのが難しく、コツがいると感じました。
ただ、一度コツを掴むと、顔の筋肉を動かすのって気持ちいいと感じます！
そして、音楽に合わせておきゃんママさんも一緒に行ってくれるのでとてもわかりやすくやりやすかったです。
終わってみると、顔の内側の筋肉がピンとした感覚があります。
ただ、1回ではもちろん見た目にはあまり分からなかったので、おきゃんママさんやファンの方を見習って、これからも継続してみようと思います！
本やDVDもでてるからわかりやすくて参考になるよ！
おきゃんママの顔ダンスの口コミや評判は？
おきゃんママの顔ダンスを実践しているファンの方々の口コミや評判をご紹介します。
MEGUMIさんも田中みな実さんも、顔の筋トレ絶対必要って言ってるのでやってみてる。
— Mg (@mmmaguneshiumu) October 3, 2023
おきゃんママ、美容整体のうちやま先生。
変顔しながら電車乗ったり歩いたり。🚶♀️
美容医療なしで黒クマ解消のためにしてること
— キリエ|美容→バズより理論 (@Ad_Lovelace) November 24, 2023
・目周りの老廃物を流すために耳たぶの裏にあるリンパを流す
・まばたきを下から上にするイメージで目の周りの筋肉を鍛える
目周りのマッサージは、摩擦で悪化するのでNG！
MEGUMIがおすすめしてたおきゃんママ（@tarrumi ）のYouTubeが超参考になる☺️
女優さんがオススメしているのを知って実践したという方が多いですね！
おきゃんママの顔ダンスを始めてもう少しで3ヶ月。私は何百回もやるわけではなくて、毎日少しずつ気付いた時になってる。目の下のたるみはまだまだあるけれど、マシにはなってるかな。
— なおぷる 5y 一卵性双子育児 (@naopulupulu) January 28, 2024
すげー、おきゃんママの顔トレ始めてから頬コケちょっと解消してきたかも
— 松本千賀 (@chikaodelux) January 15, 2024
ムンクみたいだったのに
きちんと継続している方も多く、続けている人は効果を少しずつ実感しています。
気付いた時間で手軽にできるのがいいところですね！
運動一切しないとんでもないおデブでしたので😂朝晩鏡の前で肩甲骨体操するのを習慣付けたらすぐに背中の肉が無くなり、嬉しくなって調子乗ってここまで来ました😄
— meg_dog (@725inhk) October 23, 2023
お顔のエンダは摩擦が強くて苦手でした。エステの人に勧められたおきゃんママの顔ダンスは効いてる気がしてます！
おきゃんママさんのことをエステティシャンがオススメしているとのこと。
美容に気を使っている方からのオススメはかなりすごいですね！
このように、普段から気を付けて顔ダンスを実践し、実践することで、効果が少しずつ出てくると推測できますね。
おきゃんママの現在と昔の画像比較！
38歳の私がこちら。今と違いすぎて、自分でも驚いています。 pic.twitter.com/E7Bsa9w1iF
— おきゃんママ (@tarrumi) September 20, 2023
おきゃんママさんの38歳の頃と、55歳(当時)の写真です。
かなり改善していて、目の下のたるみが一番変わっていると感じました。
そして、55歳の時も今も変わらず、むしろどんどん綺麗になっている印象です。
これはやはり、顔ダンスを継続している効果ではないでしょうか！
おきゃんママののプロフィール
今すぐやってみて！
— おきゃんママ (@tarrumi) March 14, 2024
口角のセルフチェック方法を紹介します。 pic.twitter.com/ozoicgcylp
- 本名：加藤ひとみ
- 年齢：61歳(2024年4月現在)
- 誕生日：1962年10月5日
- 身長/体重：165cm/49kg
- 家族：娘2人
なんといっても、おきゃんママの年齢に驚いてしまいます！
とても若々しい印象があるのは、顔にハリがあるからでしょうか。
そして、娘さんが2人いるそうで、毎日5時半に起きてから軽くデスクワークなどをしてご飯を作ったり、打ち合わせなどの仕事も行い、23時頃には寝ることを心がけている生活をしています。
また、継続していることは、顔ダンスだけではなく体重維持も意識しています。
体重が増えたり減ったりすることで、皮膚がたるんでしまうので気を付けていると推測できます。
続けることは、とても難しいことなので、おきゃんママさんは常に努力家だということが分かりますね！
まとめ
今回は、おきゃんママさんの顔ダンスの評判などをご紹介しました！
普段から『継続は力なり』を本当に実践していて、努力家のおきゃんママさんだからこそ、効果への信頼も厚いんだと感じました。
そして、女優さん達がオススメしているのも納得です！
顔ダンスは継続することで効果を実感する方が多数！
おきゃんママは目の下のたるみが無くなり若々しい目元に変わっている
評判も良く、分かりやすい動画で続けやすい！
今は、整形への偏見もかなり減り、手を出しやすくなっています。
しかし、怖かったりというマイナスイメージが少なからずありながら、日々コンプレックスに悩む方も多いと思います。
そんな方も、エイジングケアに興味がある方もまずは、おきゃんママさんの動画を見て、顔ダンスを実践してみてはいかがでしょうか！
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