なるねぇの足パカソーラン節は効果ある?口コミと人気の理由を紹介!

なるねぇの足パカソーランは効果ある?口コミと人気の理由を紹介!

なるねぇの「足パカソーラン節」って効果がある?

脚痩せソーラン節って最近よく耳にするけどどんなことをするの?

なるねぇの動画は、ストレッチ動画やマッサージ動画など色々ありますが、中でも、ソーラン節の曲に合わせたダイエット方法が人気です。

なるねぇの脚痩せ「足パカソーラン節」、気になる人も多いと思います。

そこで、ソーラン節の曲を使った足パカソーランの効果や、そのやり方、口コミを調べてみました。

また人気の理由についても調べてみたので紹介します。

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なるねぇの足パカソーラン節の効果は?

気になる足パカソーラン節の効果ですが、YouTubeのコメントやTwitterを見る限り、かなりの効果があると思います。

コメントでは、「足に隙間が出来た」という人や、「周りから痩せたと言われた」という人が多くいました。

3日間続けただけで1.5cmも細くなった

という人もいました。

実際に私もやってみましたが、テンポが良い分かなり足に効いてきて、すぐに足の付け根が筋肉痛のような痛みを感じました。

特に太ももに効き、次の日は筋肉痛で大変でした。

そして、なんと私自身も、5日ほどで1センチは確実に細くなり、かなりの効果を実感しました。

何人もの人が足のbefore afterの写真を載せていて、効果があることは間違いないのでは!と思います。

なるねぇ自身も、YouTubeのサムネイルで自分の写真を載せていますので、ぜひ気になる人は動画をチェックしてみてください。

足パカソーラン節のやり方

足パカソーラン節のやり方は、あおむけに寝て、足をあげてストレッチをします。

この時に腰が痛くなる場合は、腰の下にタオルを入れてクッションにすると、足あげがやりやすくなり、腰の負担が軽減します。

腰が痛い人には、タオルクッションはオススメですよ!

私は最初、足を上げるのも大変で、長く上げることが出来ませんでした。

でも、タオルクッションをして、少し腰を上げるだけでやりやすくなりました。

あとは、ソーラン節の曲に合わせて、足パカ、自転車漕ぎ、片足パカ、カエル、膝パカ、足クロスを動画の通りにやっていきます。

ソーラン節2曲分、7分間の足痩せソーランをします

終わった後は、軽くストレッチをして股関節を伸ばします。

動画を見ながら出来るので、ぜひ空き時間などにでやってみてください。

実際やってみると、私は特に、膝(ひざ)パカがとてもきつかったです。

普段、足の裏をくっつけて、膝を開いたり閉じたりする運動をしないので、太ももが思っていたよりくっつかなくて大変でした。

ぴったりくっつけようとすると、かなり太ももに力が入るので、すごくプルプルしました。

終わった後に、ストレッチで股関節を伸ばすのは、すごく気持ちよかったです。

私は動画の通りに、2曲分7分間行いましたが、クチコミやTwitterを見ると3回やったという人もいました。

こんなつらい体操を3回もやるなんてすごい!

足パカソーランをやる時間帯ですが、動画内では特に触れていません。

Twitterなどを見てみると、夜寝る前などにやっている人が多いようです。

朝やっている人もチラホラいましたが、比較的少なかったです。

やはり、お風呂に入る前などにするのがいいかもしれませんね。

なるねぇの足パカソーラン節の口コミ

なるねぇの足パカソーラン節の口コミを、Twitterで調べてみると、かなり効果があると言った内容が多く見られました。

しかし中には、足パカソーランがしんどい、という人も何人かいました。

実際、YouTubeで動画を見たり、Twitterを見て、足痩せしたいという人が多くいました。

朝からやっている人もいれば、寝る前に足パカせソーラン節だけでなく、ソーラン節で全身のストレッチをしている人もいました。

なるねぇの足パカソーランは、すごく人気があり、効果があることを改めて知ることができました。

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なるねぇの脚痩せ足パカソーラン節の人気の理由

なるねぇの足パカソーランが、どうして人気なのか、その理由をコメントやTwitterで検索してみました。

人気の理由①:ソーラン節が楽しい

一番多かったのが、ソーラン節の曲に乗せてストレッチをするので、楽しいという意見です。

私も、なるねぇの脚痩せソーランはすごく楽しいと思っていたので、納得です!

以前は、違う足パカをYouTubeで見つけてやっていたのですが、そこまで楽しいと思ったことはありませんでした。

でも脚痩せせソーランは、曲を知っているというだけではなく、テンポが良いので、楽しくストレッチすることができるんです。

ソーラン節って、海で漁をするときに歌う歌ですが、楽しくリズムを合わせて漁をできるための歌なんですね。

まさか、これがストレッチ体操の曲になるなんて、昔の人も思わなかったでしょうね(#^^#)

人気の理由②:効果がすぐわかる

次に多かったのが、すぐに効果が見られるということです。

足パカソーラン節をすると、初回から、足がプルプルして、翌日は筋肉痛という人が多いです。

これって、筋肉に効いている証拠ですよね。

しかも、1週間も続ければ、足がほっそりしているのが見てわかる!

中には、筋トレよりも、なるねぇの足パカソーラン節のほうが効果がある、という人もいました。

やはり、なるねぇの足パカせソーラン節は、かなりの効果が期待できると思います。

なるねぇオススメのボディクリーム

なるねぇの 足パカソーラン節で運動した後は、マッサージをすると効果が倍増!

なるねぇがマッサージをする時に使っているのが、ロイーシェのボディオイルクリームです。

ロワイヤルホホバとエレガントローズオイ ル、アルガンオイル、オリーブオイル配合という、贅沢なオイルで保湿効果は抜群。

香りはフェミニンローズで、優しく優雅な香りです。

こんなオイルクリームでマッサージしたら、とっても優雅な気分になれそうです。

気になる人は、ぜひ内容をみてください。

まとめ

なるねぇのソーラン節は、脚痩せだけでなく、全身痩せや顔痩せもあります。

かなりハードそうだけど、効果もありそうですね(;^_^A

今回は、なるねぇの足パカソーランについてお届けしました。

なるねぇの足痩せ足パカソーラン節の効果ですが、私は効果があると思います。

口コミを見ても、何人もの人が効果ありと書かれてますし、私自身も実際やってみて、効果を実感しました。


なるねぇは、自身の動画で自分が太っていた時の足と、現在の足の比較写真を載せています。

それを見ても、足パカソーラン節はかなり効果があるのではないかと思います。

現在半信半疑でまだ足痩せソーランをやっていない人、一度試してみる価値はありますよ!

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